在宅勤務でもコーヒーでストレス解消

1杯のコーヒーで在宅勤務のストレス解消

在宅勤務をしていると、知らず知らずのうちにストレスもたまります。
出勤していれば、近くの人とちょっとした雑談で解消できますが、在宅勤務はどうしても孤独になりがちです。
そんなときに私はコーヒーを入れて飲んでいます。

コーヒーの香りにはリラックス効果がある

ご存じでしたか？コーヒーの香りにリラックス効果があるって。
私は知りませんでした。たまたま眠気覚ましにコーヒーを飲む私の横で、後輩が「コーヒーの香りって眠くなるんです。」と言ってきたんです。
そのときは、え？そうなの？と笑っていたのですが、そのあとでコーヒーの香りにはリラックス効果があると知りました。
とは言っても、カフェインの覚醒作用があるので夜寝る前に飲むのはおすすめしません。

お手軽なドリップバッグタイプがおすすめ

コーヒーメーカーといった本格的なものではなく、お手軽に飲めるドリップバッグタイプを愛用しています。
ドリップパックだと仕事の合間にさっと用意できるので、それが便利です。
そして、いろいろな味を楽しみたいから「10種類×5個セット」という感じのものを購入しています。
最初は少量セットから始めるといいと思います。
お気に入りの銘柄が見つかる場合や私のようにいろいろ楽しみたい人にピッタリです。

リラックス効果のあるコーヒーを飲みながら、ほっとひと息いれることで孤独なストレスが少しでも解消できますように。

ちなみに私は、カフェ工房のこのセットを毎年購入してます。